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d5安卓版·给孩子讲故事,为什么睡觉前讲最好?遗忘曲线了解一下!

来源:网络 日期 : 2020-01-11 16:50:09

d5安卓版·给孩子讲故事,为什么睡觉前讲最好?遗忘曲线了解一下!

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最近和小小费一起背唐诗,发现此前教给他的几乎全还给我们了。“明明背得很快,为什么没几天就忘记了呢?”姥姥有点伤感,当初她经常带着孩子背诵,付出很多辛劳。

我告诉她:“妈,艾宾浩斯遗忘曲线,了解一下吗?”“什么艾,什么线?”姥姥一头雾水。

我告诉她,艾宾浩斯是德国著名的心理学家。他对记忆展开了深入研究,发现学习和遗忘是一种同步过程。学完了,遗忘立即开始。但好在,遗忘的过程并不均衡。他将实验结果描述为“遗忘进程曲线”,由于研究成果斐然,被人称做为“艾宾浩斯遗忘曲线”。

“那这个曲线和孩子的记忆有什么关系呢?”姥姥继续发问。

“关系很大。”我说,根据艾宾浩斯遗忘曲线”,遗忘的规律先快后慢。当孩子记忆一首诗、一首儿歌后,如果不复习不巩固,48小时之内的遗忘率高达72%。通俗来说,两天就忘得差不多了。所以,背诵好的内容,最好带着孩子及时温习,不要超过两天。否则,教给孩子什么内容,他们能一股脑全忘光。

“怪不得,就几天没背,可不就跟学习新的一样了。”姥姥点点头肯定说,接着又问:“那有什么好办法,加强小小费的记忆呢?”

利用遗忘曲线规律培养超强记忆力

当然有了!我肯定说。有大量心理学研究在记忆方面做过实验,并得出了一些好方法。如果能在幼儿时期培养孩子,坚持按照这些科学规律进行记忆训练,或在生活中有意识地运用这些记忆规律,孩子长大后不仅能养成好的学习习惯,还能大大增强记忆力。

我的一位同事,每天有大量琐碎的工作。但他在工作中十分高效,很少丢三落四。他的秘诀就是:每天早上到办公室,把今天要做的事情,以清单的形式写在本子上,作为一个list。每完成一件,就划掉一掉。

这样的方式,其实就是前瞻记忆。所谓前瞻记忆,就是提前提醒自己要做什么事情。有心理学研究机构对一家幼儿园的孩子进行前瞻记忆的实验,发现学前儿童的事件性前瞻记忆和执行功能等,均存在显著的年龄效应。意味着,随着年龄的增长,前瞻记忆的作用会日益凸显,孩子的成绩也逐渐升高。

如何培养幼儿的前瞻记忆?比如今天早上要去幼儿园,可以提醒孩子,“你记得告诉老师,我们下周要去一趟xx地,记得和老师请假”。转述一些话,让孩子带给老师。或者爸爸要加班,可以先告诉孩子“你跟妈妈说爸爸今晚加班,要晚些回来”,让孩子转告妈妈。别看这些事件很小,但能激发孩子的前瞻记忆力。

睡前是记忆的黄金时段。父母可以选择这一时间段与孩子一起,讲故事、睡前阅读等,可以有效地提高孩子的记忆。

心理学家认为,人体在睡眠过程中记忆并未停止,大脑会对之前接收的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间,对于增强孩子的记忆力来说非常宝贵。

纽约大学朗格尼医学中心的研究人员发现,睡前学习的人们,睡眠后大脑细胞依旧相互传递信息,且大脑细胞内的突触也容易释放递质,进一步增强了信息传播通道的作用。朗格尼医学中心的高级研究员、神经学博士文飚甘(wen-biao gan)认为,已有大量研究证明,睡眠前的学习对增强记忆起到重要作用。

因此,如果我们希望让孩子将新吸收的知识记得牢靠,可以在睡觉前和孩子轻轻地诵读诗句,讲一讲经典故事。你会发现,效果杠杠滴!

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